Segundo especialista “definir pequenas metas, é o mais apropriado para o novo ano”

Ao final de cada ano, um ciclo termina, e um ano novo apresenta-se cheio de oportunidades e metas a se cumprir. 

As forças são renovadas, são feitas novas promessas e a vida se enche de propósito. 

E, ao fazer planos para o novo ano que está por vir, lembrar-se das coisas mais simples, e não se definir apenas metas grandiosas, é um bom caminho.

Foi o que disse a psicoterapeuta Mônica Fernandes, ao repórter André Fazano. 

Ouça a entrevista completa.